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葱枣汤的做法
红枣洗净，用水泡发，葱白（连须）洗净备用。红枣放入铝锅内，加水适量，武火烧沸，约20分钟后再入葱白，继续用文火煎堵熬10分钟即成。
用法：吃枣喝汤，早晚各服1次。
葱枣汤健康提示
效用：安心神，益心气。适用于心气虚的神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等。
心调养药膳
葱枣汤的食谱营养
 | 葱白 葱白发散风寒，有发汗解表的作用，但发汗作用较弱，故主要用于感冒轻症，或配合其它解表药作为辅助药，以助发汗。临床上常和豆豉、生姜配伍同用。葱白辛温，能通阳... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：怪味兔肉丝 桃仁软炸鸡 三家村烤鸭 软炸扁豆 香葱拌干丝 拌墨斗鱼 拌油爆虾 葱豉豆腐汤 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
葱枣汤的食物相克
葱白 服地黄、常山人，忌食葱。
葱枣汤的营养成分
- 能量120.6千卡
- 蛋白质2.13克
- 脂肪0.35克
- 碳水化合物30.37克
- 叶酸19.48微克
- 膳食纤维3.13克
- 维生素a5.8微克
- 维生素c14.1毫克
- 维生素e0.15毫克
- 胡萝卜素34微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸0.61毫克
- 钙40.1毫克
- 磷39.4毫克
- 钾281.6毫克
- 钠4.88毫克
- 镁23.9毫克
- 铁1.27毫克
- 锌0.46毫克
- 硒0.74微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.3毫克
