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草莓柚奶汁的做法
1.葡萄柚去皮,切成小块;
2.草莓去蒂,放入淡盐水中浸泡片刻,冲洗干净;
3.将葡萄柚块和草莓块放入榨汁机中,添加适量酸奶,一起搅打成汁;
4.将草莓奶汁倒入杯中,加蜂蜜调味,即可直接饮用。
草莓柚奶汁的食谱营养
草莓 1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质,具有明目养肝作用;2.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;3.草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:草莓炒螺片 草莓炒活蟹 西芹炒腊肉 海绵蛋糕 草莓蛋糕 水果蛋糕 水果什锦奶羹 草莓西瓜汁 | |
酸奶 1.酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲;2.酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性,而且还能产生抗菌物质,对... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:咖喱蛋包饭 乳扇凉鸡 香烤酸乳鲑鱼 海螺鸡 酸乳炸香菇 俄罗斯菜卷 牛肉面饼 番茄冷汤 | |
柚子 1.柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;2.柚中含有大量的维生素c,能降低血液中有胆固... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:芡实蒸蛋羹 豉汁柚皮 田鸡煲 金针菇菠菜 柚子仔鸡汤 柚子炖鸡 蜜柚烧牛蛙 茯苓柚子饮 |
草莓柚奶汁的食物相克
酸奶 酸奶不宜与黄豆同食。
草莓柚奶汁的营养成分
- 能量314.1千卡
- 蛋白质7.94克
- 脂肪6.29克
- 碳水化合物58.21克
- 叶酸29.36微克
- 膳食纤维1.75克
- 胆固醇30毫克
- 维生素a60.5微克
- 维生素c94.8毫克
- 维生素e0.6毫克
- 胡萝卜素45微克
- 核黄素0.41毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.46毫克
- 钙257.4毫克
- 磷255.8毫克
- 钾725.3毫克
- 钠90.73毫克
- 碘1.8微克
- 镁42.2毫克
- 铁2.7毫克
- 锌2.37毫克
- 硒5.88微克
- 铜0.62毫克
- 锰0.53毫克