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咖喱粉丝的做法

咖喱粉丝

类别 私家菜 骨质疏松食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
工艺 口味 咖喱味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 咖哩几乎是印度人的国家调味料,但在印度的咖哩店有数不尽的各类咖哩,还可依客人的口味帮您调和。台湾亦有许多种各国咖哩,您要记得您曾用过的口味,多试试后,调一个您喜欢的品牌,尔后尽情的享受咖哩风情!

主料 油豆腐200克 粉丝50克
辅料 芹菜100克
调料 5克 香菜5克 咖喱15克 3克 白砂糖5克 香油3克 淀粉(豌豆)3克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

咖喱粉丝的做法

1.粉丝浸水泡软备用。
2.油豆腐入油锅炸成金黄色后取出。
3.起油锅把姜扁香,加入咖哩粉炒香,将油豆腐及芹菜下锅一起拌炒,再加素高汤适量、糖、盐、香油煮滚,放入粉丝同烧2分钟。
4.起锅前用湿淀粉勾芡,撒上香菜即可。

咖喱粉丝的食谱营养

粉丝粉丝 1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2.粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔... 详细介绍 更多菜谱
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咖喱粉丝的营养成分

  • 能量792.52千卡
  • 蛋白质37.32克
  • 脂肪40.27克
  • 碳水化合物73.42克
  • 叶酸62.47微克
  • 膳食纤维8.89克
  • 维生素a47.55微克
  • 维生素b60.09毫克
  • 维生素b120.02微克
  • 维生素c14.9毫克
  • 维生素e53.74毫克
  • 胡萝卜素290微克
  • 核黄素0.22毫克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 烟酸2.4毫克
  • 446.68毫克
  • 598.4毫克
  • 765.81毫克
  • 1332.08毫克
  • 0.78微克
  • 196.68毫克
  • 19.01毫克
  • 5.15毫克
  • 3.51微克
  • 0.86毫克
  • 3.2毫克

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