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韭菜虾皮
类别 私家菜 便秘食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 韭香皮脆，味鲜适口。
韭菜虾皮的做法
1.虾皮洗干净；韭菜洗干净后切成四厘米长的段。
2.锅置火上，放入植物油烧至六成热，将虾皮稍炒片刻，加入韭菜快速同炒至韭菜转深绿油亮时，下入酱油和精盐炒均匀，撒入味精，出锅装盘即成。
韭菜虾皮的食谱营养
 | 韭菜 1.补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蛋皮春段 韭菜炒青虾 素馅盒子 吉利堂锅贴 猪肉蛋饺 双鲜土豆丝 煎蒸白菜卷 三鲜白菜卷 |
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韭菜虾皮的营养成分
- 能量206.51千卡
- 蛋白质37.78克
- 脂肪3.21克
- 碳水化合物14.78克
- 叶酸173.7微克
- 膳食纤维8.26克
- 胆固醇428毫克
- 维生素a684微克
- 维生素b60.5毫克
- 维生素c5毫克
- 维生素e2.34毫克
- 胡萝卜素3990微克
- 核黄素0.27毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸5.34毫克
- 钙1106.96毫克
- 磷704.78毫克
- 钾1236.85毫克
- 钠6702.58毫克
- 碘264.62微克
- 镁333毫克
- 铁8.93毫克
- 锌2.63毫克
- 硒77.87微克
- 铜1.21毫克
- 锰1.42毫克
