家常菜谱大全 > 韭菜花酱的做法
韭菜花酱的做法
将韭菜花洗净磨碎，加入酱油和盐，密封7天后即可食用。
韭菜花酱的食谱营养
 | 韭菜花 韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素a原、维生素b1、维生素b2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：涮羊肉锅 韭菜花饺 凉拌肉片 韭花肚尖丝 豆腐干丝炒甜椒 韭花拌扁豆 火锅涮羊肉 墨鱼炒韭菜花 |
韭菜花酱的营养成分
- 能量378千卡
- 蛋白质33.6克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物60.6克
- 膳食纤维1.2克
- 核黄素0.78毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸10.2毫克
- 钙484毫克
- 磷1224毫克
- 钾2078毫克
- 钠191786毫克
- 碘14.4微克
- 镁944毫克
- 铁55.6毫克
- 锌7.98毫克
- 硒12.34微克
- 铜0.92毫克
- 锰7.82毫克
