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香菇木耳生姜汤
类别 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 老人食谱
工艺 煮 口味 咸味 食用 早餐、中餐、晚餐、喝汤吃木耳，香菇，每日3次，连服10天为一个疗程。
香菇木耳生姜汤的做法
1.将香菇洗净切片；
2.木耳发透洗净；
3.生姜洗净切碎；
4.将三物与盐同放入砂锅里，加适量清水煎熬；
5.煎至汤汁剩一杯的量即可。
香菇木耳生姜汤健康提示
本品具有降血糖之功效，可用于治疗糖尿病。
香菇木耳生姜汤的食谱营养
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 | 木耳(干) 1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2.木耳含有维生素k，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桂林烩素 金针鸡丝汤 三丝木耳 木须肉 五彩缤纷 仙女散花 云耳猪肝焗滑鸡 鳗鱼羹 |
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香菇木耳生姜汤的食物相克
木耳(干) 木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
香菇木耳生姜汤的营养成分
- 能量75.1千卡
- 蛋白质4.95克
- 脂肪0.66克
- 碳水化合物14.34克
- 叶酸21微克
- 膳食纤维10.89克
- 维生素a7.9微克
- 维生素c0.9毫克
- 维生素e3.4毫克
- 胡萝卜素47微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸1.83毫克
- 钙78.24毫克
- 磷116.6毫克
- 钾266.88毫克
- 钠802.96毫克
- 镁55.54毫克
- 铁29.53毫克
- 锌1.32毫克
- 硒2.48微克
- 铜0.17毫克
- 锰3.11毫克
