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菊花山楂茶的做法
水煎或开水冲泡10分钟即可。
菊花山楂茶健康提示
1. 健脾，消食，清热，降脂。
2. 适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。
3. 菊花又称“延寿花”久服利血气、轻身延年；新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。
菊花山楂茶的食谱营养
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菊花山楂茶的食物相克
菊花 菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
菊花山楂茶的营养成分
- 能量55.3千卡
- 蛋白质1克
- 脂肪0.62克
- 碳水化合物14.47克
- 叶酸4.96微克
- 膳食纤维3克
- 维生素a3.4微克
- 维生素c10.75毫克
- 维生素e1.71毫克
- 胡萝卜素20微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸1.46毫克
- 钙45.5毫克
- 磷18毫克
- 钾79.6毫克
- 钠4.16毫克
- 镁42.2毫克
- 铁11.88毫克
- 锌0.42毫克
- 硒1.91微克
- 铜0.14毫克
- 锰0.57毫克
