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砂锅甲鱼汤的做法
1.将甲鱼宰杀后去壳,整理干净,切成6大块;
2.葱切段,生姜切片;
3.锅内放入植物油,烧至七成热时放入葱段、姜片和甲鱼块;
4.炒约5分钟至甲鱼肉呈灰白色时,将甲鱼捞出放入砂锅,再放入料酒、精盐和适量清水;
5.先用旺火煮半小时,然后改小火煮至甲鱼肉熟烂即可。
砂锅甲鱼汤的食谱营养
甲鱼 1.甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症;2.甲鱼亦有较好的净血作用,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:烧裙爪 大蒜腐竹焖鳖 红焖水鱼 甲鱼双耳汤 砂锅人参元鱼 油爆生烧甲鱼 芋头烧甲鱼 冰糖元鱼 |
砂锅甲鱼汤的食物相克
甲鱼 甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
砂锅甲鱼汤的营养成分
- 能量3.2千卡
- 蛋白质0.14克
- 脂肪0.04克
- 碳水化合物0.8克
- 叶酸0.75微克
- 膳食纤维0.26克
- 维生素a1.95微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.35毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 烟酸0.06毫克
- 钙5.6毫克
- 磷2.5毫克
- 钾20.95毫克
- 钠1966.74毫克
- 镁3.1毫克
- 铁0.15毫克
- 锌0.04毫克
- 硒0.09微克
- 铜0.02毫克
- 锰0.19毫克