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砂锅甲鱼汤的做法

砂锅甲鱼汤

类别 家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 甲鱼500克
调料 料酒20克 大葱5克 5克 5克 植物油20克

指数 推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 4 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

砂锅甲鱼汤的做法

1.将甲鱼宰杀后去壳,整理干净,切成6大块;
2.葱切段,生姜切片;
3.锅内放入植物油,烧至七成热时放入葱段、姜片和甲鱼块;
4.炒约5分钟至甲鱼肉呈灰白色时,将甲鱼捞出放入砂锅,再放入料酒、精盐和适量清水;
5.先用旺火煮半小时,然后改小火煮至甲鱼肉熟烂即可。

砂锅甲鱼汤的食谱营养

甲鱼甲鱼 1.甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症;2.甲鱼亦有较好的净血作用,... 详细介绍 更多菜谱
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砂锅甲鱼汤的食物相克

甲鱼 甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

砂锅甲鱼汤的营养成分

  • 能量3.2千卡
  • 蛋白质0.14克
  • 脂肪0.04克
  • 碳水化合物0.8克
  • 叶酸0.75微克
  • 膳食纤维0.26克
  • 维生素a1.95微克
  • 维生素b60.01毫克
  • 维生素c0.35毫克
  • 胡萝卜素11.7微克
  • 烟酸0.06毫克
  • 5.6毫克
  • 2.5毫克
  • 20.95毫克
  • 1966.74毫克
  • 3.1毫克
  • 0.15毫克
  • 0.04毫克
  • 0.09微克
  • 0.02毫克
  • 0.19毫克

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