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参枣粥的做法
人参切片，大枣去核，与淘洗干净的糯米同煮成粥，粥熟时加入红糖搅匀。
参枣粥健康提示
本粥具有健脾温胃的作用，尤适宜产后脾胃虚寒者食用。
参枣粥的食谱营养
 | 糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：八宝肚片 全罗北道辣椒酱 烧肉粽 珍珠豆腐丸 辣椒醋油饭 牛肉糯米饼 大蒜糯米粥 大蒜粥 |
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参枣粥的食物相克
人参 人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
参枣粥的营养成分
- 能量954.75千卡
- 蛋白质18.68克
- 脂肪2.55克
- 碳水化合物217.02克
- 叶酸51.62微克
- 膳食纤维2.62克
- 维生素a0.2微克
- 维生素c1.4毫克
- 维生素e3.22毫克
- 胡萝卜素1微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸5.88毫克
- 钙94.95毫克
- 磷289.25毫克
- 钾430.9毫克
- 钠7.12毫克
- 镁134.2毫克
- 铁4.06毫克
- 锌3.97毫克
- 硒7.51微克
- 铜0.67毫克
- 锰3.93毫克
