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茄汁筋条
类别 素斋菜 清热解毒食谱 营养不良食谱
工艺 糖溜 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 色泽金红,油润光滑,甜酸焦香,筋道适口。
茄汁筋条的做法
1.将熟面筋切成3厘米长、1厘米见方的条;
2.把面筋放入湿淀粉100克(淀粉70克加水)内;
3.勺中加油烧五成热,将挂匀淀粉的面筋条逐个下入油中炸透捞出;
4.待油温升七成热,再下入油中冲炸一下;
5.色泽金黄时倒入漏勺;
6.原勺内留油25克,放入番茄酱、白糖、汤、醋、盐炒开;
7.倒入面筋条颠翻至匀,淋明油出勺。
茄汁筋条制作提示
1.本品有油炸过程,需备植物油约500克。
2.知当地有售否?
3.到就没办法了,不过此菜颇有特色,值得介绍。
茄汁筋条的食谱营养
淀粉(玉米) 1.玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素b2的含量居谷类食物之首;2.玉米面中含有亚油酸和维生素e,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:金沙鸭舌 红焖双冬 鱼片菜心 炒虾片 软熘鱼丸 香酥茄夹 三鲜白菜卷 炸三鲜菜卷 | |
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茄汁筋条的营养成分
- 能量908.85千卡
- 蛋白质96.28克
- 脂肪0.55克
- 碳水化合物133.4克
- 膳食纤维4.2克
- 维生素e3.71毫克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.43毫克
- 烟酸6.71毫克
- 钙329.52毫克
- 磷589.95毫克
- 钾565.09毫克
- 钠493.08毫克
- 镁119.37毫克
- 铁20.6毫克
- 锌7.42毫克
- 硒4.84微克
- 铜0.9毫克
- 锰3.86毫克