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萝卜生姜大枣蜂蜜饮的做法
1.将白萝卜，生姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。
2.取白萝卜、生姜、大枣，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤，最后加入蜂蜜，再煮沸即可。
萝卜生姜大枣蜂蜜饮健康提示
补益五脏、白净肌肤、消脂养颜。
萝卜生姜大枣蜂蜜饮的食谱营养
 | 白萝卜 1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊糕 六味萝卜 酱鱿鱼 百花串酱菜 卤萝卜 咖喱牛腩乌龙面 清炖牛腩面 清炖羊肉 |
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萝卜生姜大枣蜂蜜饮的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
萝卜生姜大枣蜂蜜饮的营养成分
- 能量227.58千卡
- 蛋白质7.45克
- 脂肪0.96克
- 碳水化合物55.15克
- 叶酸214.98微克
- 膳食纤维8.82克
- 维生素a23.74微克
- 维生素c160.57毫克
- 维生素e6.9毫克
- 胡萝卜素157.1微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸2.46毫克
- 钙283.81毫克
- 磷206.1毫克
- 钾1412.55毫克
- 钠465.2毫克
- 镁128.62毫克
- 铁4.3毫克
- 锌2.41毫克
- 硒4.8微克
- 铜0.36毫克
- 锰0.85毫克
