家常菜谱大全 > 冬葵子炖羊肾的做法
冬葵子炖羊肾
类别 前列腺疾病食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 利尿食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂，随意食用，连食7天。
冬葵子炖羊肾的做法
1.将羊肾剖开，去筋膜，洗净，切细丝备用；
2.葱白、生姜洗净，切碎备用；
3.冬葵子炒香；
4.将羊肾、葱白、生姜共放入砂锅里，加适量清水，煮熟；
5.加盐、味精调味，再加入炒香的冬葵子即可。
冬葵子炖羊肾健康提示
本品具有补肾利水之功效，适于肾气不足之前列腺肥大患者食用，症见面色苍白、腰膝酸软、小便不利等。
冬葵子炖羊肾的食谱营养
 | 冬葵子 详细介绍 更多菜谱 |
| 羊腰子 羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：带花羊头 皂羹面 枸杞苁蓉羊肾粥 羊脏羹 杞叶羊肾粥 羊肾枸杞粥 羊骨羊腰汤 羊肾粥 |
冬葵子炖羊肾的营养成分
- 能量156.46千卡
- 蛋白质26克
- 脂肪4.29克
- 碳水化合物3.71克
- 叶酸0.35微克
- 膳食纤维0.4克
- 胆固醇433.5毫克
- 维生素a192.8微克
- 维生素c2.1毫克
- 维生素e0.22毫克
- 胡萝卜素23微克
- 核黄素3.02毫克
- 硫胺素0.53毫克
- 烟酸12.74毫克
- 钙20.26毫克
- 磷355.88毫克
- 钾216.9毫克
- 钠1634.45毫克
- 镁33.5毫克
- 铁8.96毫克
- 锌4.2毫克
- 硒88.52微克
- 铜0.51毫克
- 锰0.52毫克
