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芦根薄荷饮的做法
1.先将芦根、薄荷叶用清水洗净，芦根切成段。
2.把煮锅洗一洗，放入适量清水，芦根直接放入锅内，盖好锅盖，煎沸10分钟后，再将薄荷投入，片刻即成。
芦根薄荷饮健康提示
利尿消肿、辛凉解表发汗。
芦根薄荷饮的食谱营养
 | 薄荷 薄荷叶含薄荷油（主要成分薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳。嫩茎叶可作清... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：荆芥小米粥 薄荷蛋白汤 砂锅焖狗肉 西式菠菜饭 薄荷牛肉丸 烤蘑菇 腌芸豆 奶油莴苣汤 |
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芦根薄荷饮的食物相克
芦根 芦根忌巴豆。
芦根薄荷饮的营养成分
- 能量1.2千卡
- 蛋白质0.22克
- 碳水化合物0.33克
- 膳食纤维0.25克
- 维生素a10.65微克
- 维生素c0.3毫克
- 胡萝卜素63.85微克
- 钙17.05毫克
- 磷4.95毫克
- 钾33.85毫克
- 钠0.22毫克
- 镁6.65毫克
- 铁0.21毫克
- 锌0.04毫克
- 铜0.06毫克
- 锰0.04毫克
