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烤秋刀鱼的做法
1.秋刀鱼清洗净后，抹上酒、盐、胡椒粉腌10分钟左右；
2.将腌好的秋刀鱼放在烤架上，以中火烤20分钟即可。
烤秋刀鱼制作提示
食用时，可滴少许柠檬汁（据个人爱好而定）
烤秋刀鱼的食谱营养
 | 秋刀鱼 秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸，据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸（epa）、廿二碳六烯酸（dha）等不饱和脂肪酸，epa、dha有抑制高血... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：盐烤秋刀鱼 清炸黄河刀鱼 |
烤秋刀鱼的营养成分
- 能量36.94千卡
- 蛋白质0.19克
- 脂肪0.04克
- 碳水化合物1.54克
- 叶酸0.6微克
- 膳食纤维0.05克
- 维生素a0.2微克
- 胡萝卜素1.2微克
- 烟酸0.07毫克
- 钙2.34毫克
- 磷4.84毫克
- 钾4.98毫克
- 钠3931.96毫克
- 碘0.16微克
- 镁2.86毫克
- 铁0.31毫克
- 锌0.12毫克
- 硒0.25微克
- 铜0.02毫克
- 锰0.05毫克
