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佛手卷
类别 快餐/主食 消化不良食谱 滋阴食谱 胃调养食谱
工艺 清蒸 口味 咸味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 此花卷形似佛手，造型美观，柔软咸香。
佛手卷的做法
1.将面粉放入盆内，放入酵母、水和成较硬的面团，饧发，备用。
2.将饧发好的酵面放在案板上，放入食碱，中和酸味，揉匀揉透，均匀地分成重约50克一个的剂子，左手捏住剂子一头，右手手掌把剂子另一头按成似扇形的片，刷花生油，撒上精盐，再用刀在扇片上顺向切几刀，成为佛手指条（指条可多可少，多的多切几刀，指条细如韭菜，少的少切几刀，指条则较宽），左手拿起切好的剂坯，用右手中指和无名指托住中间几根指条，分开，向下翻推，将两边的指条撑开，成为佛手卷生坯，加盖拧干的湿洁布，饧10分钟左右。
3.将生坯均匀地码入屉内，用旺火沸水蒸熟，即可食用。
佛手卷的食谱营养
 | 小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香大酱 局鸭脚包 干焗虾筒 锅烧豆腐 五香芹菜豆 豌豆瓣汤 八珍钱 香酥豆腐饼 |
佛手卷的营养成分
- 能量2222.35千卡
- 蛋白质101.34克
- 脂肪20.25克
- 碳水化合物432.22克
- 叶酸380.86微克
- 膳食纤维23.38克
- 维生素b60.42毫克
- 维生素e4.02毫克
- 核黄素0.8毫克
- 硫胺素3.74毫克
- 烟酸18.24毫克
- 钙204.7毫克
- 磷1286.7毫克
- 钾1141.45毫克
- 钠3949.88毫克
- 碘17.4微克
- 镁300.3毫克
- 铁6.58毫克
- 锌1.25毫克
- 硒44.62微克
- 铜0.38毫克
- 锰0.65毫克
