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甘麦大枣粥的做法
1.先煎甘草；
2.去渣后加入小麦及大枣，煮为粥。
甘麦大枣粥健康提示
益气宁心安神。适用于妇女脏躁，症见精神恍惚，时常悲伤欲哭丧着脸，不能自持或失眠盗汗，舌红少苔，脉细而数。
甘麦大枣粥的食谱营养
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甘麦大枣粥的食物相克
甘草 甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。
甘麦大枣粥的营养成分
- 能量215.35千卡
- 蛋白质7克
- 脂肪1.33克
- 碳水化合物55.63克
- 叶酸4.87微克
- 膳食纤维11.82克
- 维生素a0.2微克
- 维生素c1.55毫克
- 维生素e1.26毫克
- 胡萝卜素1微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸2.24毫克
- 钙148.2毫克
- 磷173.3毫克
- 钾201.1毫克
- 钠27.22毫克
- 镁56.15毫克
- 铁5.96毫克
- 锌2.11毫克
- 硒2.84微克
- 铜0.41毫克
- 锰1.82毫克
