家常菜谱大全

蒲公英茶

类别 感冒食谱 咽炎食谱 乳腺炎食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 代茶饮，每日1剂，连饮5天。

主料 蒲公英20克

指数 推荐指数 5 营养指数 2 难易指数 9 时间指数 9 减肥指数 1 养颜指数 2 麻辣指数 0

蒲公英茶的做法

蒲公英洗净，切碎，煎汤。

蒲公英茶健康提示

1. 解毒，清热，利湿。
2. 适用于流感、急性咽喉炎、扁桃体炎。

蒲公英茶的食谱营养

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蒲公英茶的营养成分

• 能量9.8千卡
• 蛋白质0.96克
• 脂肪0.22克
• 碳水化合物1.4克
• 膳食纤维0.42克
• 维生素a245微克
• 维生素c9.4毫克
• 胡萝卜素1470微克
• 核黄素0.08毫克
• 硫胺素0.01毫克
• 烟酸0.38毫克
• 钙43.2毫克
• 磷18.6毫克
• 钾65.4毫克
• 钠15.2毫克
• 镁10.8毫克
• 铁0.8毫克
• 锌0.07毫克
• 铜0.09毫克
• 锰0.12毫克