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糯米蒸桃脯的做法
1.糯米用清水淘洗干净蒸熟；黄桃切薄片，码放在碗底。
2.糯米饭和色拉油、白糖、红糖同放入盘中，拌匀后，放入盛黄桃的碗中，蒸至熟透，翻扣入盘中即可。
糯米蒸桃脯的食谱营养
 | 糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：八宝肚片 全罗北道辣椒酱 烧肉粽 珍珠豆腐丸 辣椒醋油饭 牛肉糯米饼 大蒜糯米粥 大蒜粥 |
 | 桃 1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；3.桃含钾多，含钠... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：水晶金钟鸡 烩洋葱鸡肉 桃仁炒香菇 满月银球 牡丹珍珠玉米笋 桃仁豆泡山药 桃仁炖鸭 特色咖喱鸡 |
糯米蒸桃脯的营养成分
- 能量854.4千卡
- 蛋白质14.85克
- 脂肪11.99克
- 碳水化合物173.72克
- 叶酸38微克
- 膳食纤维1.86克
- 维生素a0.6微克
- 维生素c1.4毫克
- 维生素e10.06毫克
- 胡萝卜素4微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸4.77毫克
- 钙70毫克
- 磷231.5毫克
- 钾331.45毫克
- 钠6.18毫克
- 镁104.95毫克
- 铁3.25毫克
- 锌3.32毫克
- 硒5.89微克
- 铜0.53毫克
- 锰3.13毫克
