黑米党参山楂粥的做法_黑米党参山楂粥怎么做_家常菜谱大全

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黑米党参山楂粥

主料黑米100克
辅料党参15克山楂10克
调料冰糖10克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.黑米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞起，沥干水分；
2.党参洗净、切片；山楂洗净，去核切片；
3.锅内加入约1200毫升冷水，将黑米、山楂片、党参片放入，先用旺火煮沸；
4.然后转小火煮45分钟，待米粥熟烂，调入冰糖，即可盛起食用。

	党参党参对神经系统有兴奋作用，能增强机体抵抗力；能使家兔红细胞及血红蛋白增加；能扩张周围血管而降低血压，并可抑制肾上腺素的升压作用；具有调节胃肠运动，抗溃疡... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：参芪归姜羊肉羹党参烧鲤鱼参芪鹌鹑汤参杞蒸鸽党参薏苡仁猪爪汤参须金龟汤鸡丝冬瓜汤党参佛手猪心汤
	黑米 1.黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；2.黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：紫米乌鸡饭伏龙肝烤嫩鸡黑米粥党参黑米粥黑豆蛋粥三黑蛋粥贡米酿藕黑米粥
	山楂 1.山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；2.山楂酸还有强心作... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：麻酱白菜心双味鸡球山楂鲤鱼块山东卤肫肝山楂玫瑰厚锅饼芹菜山楂粥洋参山楂乌鸡汤红果牛肉干

党参不宜与藜芦同用。

山楂山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。