家常菜谱大全 > 金银花苦瓜汤的做法
金银花苦瓜汤的做法
1.将苦瓜切开去瓤和籽；
2.与金银花一起放入锅中；
3.加清水适量，煎汤饮用即可。
金银花苦瓜汤健康提示
此汤具有清心祛火，利尿通淋，明目解毒的作用，通常用以治疗伤暑身热，热天烦渴，小便少而红，眼睛红等疾患。
金银花苦瓜汤的食谱营养
 | 金银花 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金银花蒸鱼 双花茶 银夏茶 蒲公英粥 银菊双花茶 仙菊茶 金银花粥 绿豆竹叶粥 |
 | 苦瓜 1.促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；2.防癌抗癌：苦瓜蛋白... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：清拌苦瓜丝 水晶金钟鸡 豆豉烧苦瓜 蚝油毛豆苦瓜 豉汁苦瓜 酱香苦瓜鸭 怪味苦瓜 海米拌苦瓜 |
金银花苦瓜汤的营养成分
- 能量38千卡
- 蛋白质2克
- 脂肪0.2克
- 碳水化合物9.8克
- 叶酸144微克
- 膳食纤维2.8克
- 维生素a34微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c112毫克
- 维生素e1.7毫克
- 维生素k82微克
- 胡萝卜素200微克
- 泛酸0.74毫克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.8毫克
- 钙28毫克
- 磷70毫克
- 钾512毫克
- 钠5毫克
- 镁36毫克
- 铁1.4毫克
- 锌0.72毫克
- 硒0.72微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.32毫克
