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醉鸡腿的做法

醉鸡腿

类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
工艺 口味 五香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 鸡腿500克
辅料 大葱20克 2克
调料 江米酒30克 10克

指数 推荐指数 3 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 0

醉鸡腿的做法

1.鸡腿洗净去骨,用盐把两面抹匀,腌一至二个小时。
2.腌好后再卷起成筒状,用棉绳捆紧,放入电锅或蒸笼中蒸熟。
3.鸡腿蒸熟后取出晾凉,加入酒和高汤150毫升浸泡一天后去棉绳。
4.最后,切片盛在盘子中就可以了。

醉鸡腿的食谱营养

大葱大葱 葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素a原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1.生葱像洋葱、大葱一样,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫... 详细介绍 更多菜谱
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醉鸡腿的食物相克

鸡腿 鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。

醉鸡腿的营养成分

  • 能量762.72千卡
  • 蛋白质101.83克
  • 脂肪36.07克
  • 碳水化合物1.37克
  • 叶酸81.87微克
  • 膳食纤维0.53克
  • 胆固醇495毫克
  • 维生素a112.76微克
  • 维生素b60.73毫克
  • 维生素c0.68毫克
  • 胡萝卜素20.2微克
  • 核黄素0.51毫克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 烟酸16.37毫克
  • 35.14毫克
  • 1363.2毫克
  • 1134.3毫克
  • 4301.48毫克
  • 111.08毫克
  • 9.28毫克
  • 5.85毫克
  • 48.74微克
  • 0.08毫克
  • 0.31毫克

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