家常菜谱大全 > 清炒藕片的做法
清炒藕片的做法
1.将嫩藕洗净切成薄片；
2.锅内入油烧热，放入藕片颠翻几下；
3.放入适量食盐、味精立即出锅。
清炒藕片的食谱营养
 | 莲藕 1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：莲藕豆腐 粉蒸肉 关记烧鸡 酥全菜 麻香藕片 姜丝炒鲜藕 姜汁藕片 莲藕黄豆炖排骨 |
清炒藕片的营养成分
- 能量212.68千卡
- 蛋白质6.1克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物49.46克
- 叶酸92.1微克
- 膳食纤维3.6克
- 维生素a9微克
- 维生素c132毫克
- 维生素e2.19毫克
- 胡萝卜素60微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸0.9毫克
- 钙118.66毫克
- 磷174.04毫克
- 钾729.46毫克
- 钠1393.53毫克
- 碘7.2微克
- 镁57.13毫克
- 铁4.24毫克
- 锌0.7毫克
- 硒1.21微克
- 铜0.34毫克
- 锰3.92毫克
