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荔枝干大枣汤的做法
取荔枝干去壳，与大枣加水两碗浸泡15分钟，煮沸后改文火煮2分钟即可。
荔枝干大枣汤健康提示
1. 补气血。
2. 适用于失血性贫血。
3. 荔枝味甘、酸，性温，能生津止咳、补血止血，佐大枣补血养血生津，坚持两周即有疗效。
荔枝干大枣汤的食谱营养
 | 荔枝 1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；2.荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：菠萝荔枝炒蟹 猪肚炖荔枝 大枣荔枝干 五元蒸肚片 原蒸五元牛蹄筋 原蒸五元羊肉 五元蒸鸭块 五元蒸鸽 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
荔枝干大枣汤的营养成分
- 能量53.6千卡
- 蛋白质0.66克
- 脂肪0.12克
- 碳水化合物13.49克
- 叶酸8.12微克
- 膳食纤维1.03克
- 维生素a0.7微克
- 维生素c10.3毫克
- 胡萝卜素3.5微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸0.36毫克
- 钙10毫克
- 磷12.45毫克
- 钾108.8毫克
- 钠1.27毫克
- 镁7.8毫克
- 铁0.42毫克
- 锌0.13毫克
- 硒0.18微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.08毫克
