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冰糖炖麻雀的做法
1.将麻雀去毛和内脏，洗净备用。
2.把麻雀，冰糖放入炖锅，加入清水200克，隔水炖约45分钟即成。
冰糖炖麻雀健康提示
有益气，润肺，和胃的功效，可治疗小儿百日咳，每日一次，加服数次。
冰糖炖麻雀的食谱营养
 | 麻雀 麻雀肉含有蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化合物、钙、锌，磷，铁等多种营养成分，还含有维生素b1、b2，能补充人体的营养所需。特别适合中老年人。蛋白质是生命的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香麻雀 酥炸麻雀 油炸麻雀 炸铁雀带铃铛 怪味麻雀 红焖麻雀 炖麻雀 软硬铁雀 |
冰糖炖麻雀的营养成分
- 能量79.4千卡
- 碳水化合物19.86克
- 核黄素0.01毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 钙4.6毫克
- 钾0.2毫克
- 钠0.54毫克
- 镁0.4毫克
- 铁0.28毫克
- 锌0.04毫克
- 铜0.01毫克
