家常菜谱大全

沙苑子茶

类别 骨质疏松食谱
工艺 其他 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、代茶饮。

主料 沙苑蒺藜10克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

沙苑子茶的做法

1.将沙苑子洗净并捣碎后置于茶杯中；
2.冲入适量沸水闷泡数分钟即可。

沙苑子茶健康提示

本品具有补肾强腰之功效，适于骨质疏松症患者饮用。

沙苑子茶的食谱营养

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沙苑子茶的营养成分