家常菜谱大全 > 山楂荔枝汤的做法
山楂荔枝汤的做法
1.将山楂洗净;
2.荔枝去枝、去皮；
3.山楂、荔枝放入水中煮沸；
4.改小火煨10分钟，即可饮用。
山楂荔枝汤健康提示
开胃健脾，滋补健美，常饮用使肤色红润、细嫩。
山楂荔枝汤的食谱营养
 | 荔枝 1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；2.荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：菠萝荔枝炒蟹 猪肚炖荔枝 大枣荔枝干 五元蒸肚片 原蒸五元牛蹄筋 原蒸五元羊肉 五元蒸鸭块 五元蒸鸽 |
 | 山楂 1.山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；2.山楂酸还有强心作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱白菜心 双味鸡球 山楂鲤鱼块 山东卤肫肝 山楂玫瑰厚锅饼 芹菜山楂粥 洋参山楂乌鸡汤 红果牛肉干 |
山楂荔枝汤的食物相克
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
山楂荔枝汤的营养成分
- 能量82.5千卡
- 蛋白质0.7克
- 脂肪0.4克
- 碳水化合物20.85克
- 叶酸14.45微克
- 膳食纤维1.8克
- 维生素a9.5微克
- 维生素c47毫克
- 维生素e3.66毫克
- 胡萝卜素55微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.75毫克
- 钙27毫克
- 磷24毫克
- 钾225毫克
- 钠3.55毫克
- 镁15.5毫克
- 铁0.65毫克
- 锌0.22毫克
- 硒0.68微克
- 铜0.14毫克
- 锰0.16毫克
