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龙眼肉红枣羊肉汤
类别 脾调养食谱 补气食谱 心调养食谱 孕晚期食谱
工艺 煮 口味 酸甜味 食用 中餐、晚餐
龙眼肉红枣羊肉汤的做法
1.羊肉（羊腿肉）洗净，切块，下油起锅，用姜、酒爆透。
2.龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净，与羊肉一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加入盐、味精调味供用。
龙眼肉红枣羊肉汤健康提示
此汤菜具有健脾补气，养心安神的作用。
龙眼肉红枣羊肉汤的食谱营养
 | 党参 党参对神经系统有兴奋作用，能增强机体抵抗力；能使家兔红细胞及血红蛋白增加；能扩张周围血管而降低血压，并可抑制肾上腺素的升压作用；具有调节胃肠运动，抗溃疡... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：参芪归姜羊肉羹 党参烧鲤鱼 参芪鹌鹑汤 参杞蒸鸽 党参薏苡仁猪爪汤 参须金龟汤 鸡丝冬瓜汤 党参佛手猪心汤 |
 | 桂圆 1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香脱骨鸡 龙眼猪心 白果桂圆炒虾仁 桂圆炖母鸡 桂圆生姜汤 南瓜粥 桂圆鸡丁紫米粥 白果百合炒桂圆 |
 | 姜 生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱油姜 酱辣子 百花串酱菜 子姜鹌鹑 长春酱肉 酱排骨 熏鸡 卤汁腰片 |
| 羊肉(瘦) 1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；2.羊肉营养丰富，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊肉丁 五彩羊肉丝 焖羊肉（二） 红焖羊肉（三） 椒羊肉 五香羊糕 微波羊肉 红烧羊肉片 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
龙眼肉红枣羊肉汤的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
龙眼肉红枣羊肉汤的营养成分
- 能量957.06千卡
- 蛋白质155.36克
- 脂肪29.39克
- 碳水化合物14.82克
- 叶酸11.52微克
- 膳食纤维1.01克
- 胆固醇450毫克
- 维生素a86.4微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c14.7毫克
- 维生素e2.32毫克
- 胡萝卜素24微克
- 核黄素1.26毫克
- 硫胺素1.14毫克
- 生物素6微克
- 烟酸39.58毫克
- 钙81.33毫克
- 磷1487.38毫克
- 钾3179.69毫克
- 钠2259.8毫克
- 碘57.75微克
- 镁176.27毫克
- 铁29.76毫克
- 锌45.72毫克
- 硒54.32微克
- 铜0.98毫克
- 锰0.63毫克
