家常菜谱大全 > 醋椒鱼的做法
醋椒鱼
类别 私家菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 水肿食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 鲜嫩适口,开胃下饭
醋椒鱼的做法
1.将活鱼宰杀,去鳞,鳃放内脏,洗净,剞上柳叶刀,然后用开水烫一下,去净血水。
2.锅内放入高汤,料酒,姜汁,盐,烧开后放入鱼,煮五分钟,加白糖,胡椒粉,随后把鱼捞出放入汤碗,撒上葱丝,香菜,最后把鱼汤过后,倒入汤碗中即成。
醋椒鱼的食谱营养
鲤鱼 1.鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d;2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香鲤鱼块 蜜汁塘里鱼 五香鱼 咖喱鱼丁 烤鱼 香酥活鲤鱼 党参烧鲤鱼 鱼头炖豆腐 | |
香菜 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:盐水鸡肫 香卤鸭掌 五色彩肠 芋茸香煎鱼肠 卤五花肉 酱汁牛腱 卤汁茄子 清炖牛腩面 |
醋椒鱼的食物相克
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
醋椒鱼的营养成分
- 能量858.14千卡
- 蛋白质133.91克
- 脂肪30.99克
- 碳水化合物11.83克
- 叶酸288.46微克
- 膳食纤维0.4克
- 胆固醇630毫克
- 维生素a208.05微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c4.95毫克
- 维生素e9.68毫克
- 胡萝卜素123.4微克
- 核黄素0.71毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸21.36毫克
- 钙402.21毫克
- 磷1560.59毫克
- 钾2620.82毫克
- 钠2850.65毫克
- 碘35.97微克
- 镁273.88毫克
- 铁9.91毫克
- 锌16.2毫克
- 硒116.11微克
- 铜0.59毫克
- 锰1.29毫克