雪耳洋葱炒牛肉的做法_雪耳洋葱炒牛肉怎么做_家常菜谱大全

输入菜名如雪耳洋葱炒牛肉或原料名如猪肉后点查询按钮即可

家常菜谱大全 > 雪耳洋葱炒牛肉的做法

雪耳洋葱炒牛肉

指数推荐指数 8 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.把牛肉切薄片用少许油，生抽腌约10分钟；
2.把雪耳（银耳）浸泡发大，切小件；
3.洋葱切件；
4.先起油锅，爆炒洋葱，雪耳，加入少许盐，水炒匀铲起；
5.再用姜茸起锅，爆牛肉；
6.稍熟后即落洋葱，雪耳，落芡汁炒匀上碟即可。

	牛肉(后腿) 1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：酥卤牛肉五香牛肉卷五香牛肉五香烤牛肉酥牛肉当归咖喱烩饭越南生牛肉炒河粉咖喱牛肉干（一）
	洋葱（白皮） 1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；2.洋... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：牛肉扒（一）杏仁烧羊肉胡葱酥肉岭南酥鸭卤肉饭五香豆腐卤汁茄子豌豆瓣汤
	银耳(干) 1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2.银耳富含维生素d，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：银耳肥肠莲藕豆腐明目银耳牡丹珍珠玉米笋羊肉炒双耳银耳肺羹丝瓜银耳虾羹芙蓉银耳羹