家常菜谱大全 > 鱼肉糊的做法
鱼肉糊的做法
1.将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟,捞出。
2.除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。
鱼肉糊健康提示
鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素a、b族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用,适宜4—6个月婴儿添加辅食选用。
鱼肉糊的食谱营养
草鱼 1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:熏香鱼 芋茸香煎鱼肠 五香鱼块 怪噜鱼 雪丽蟹斗 双龙戏凤丝 满月银球 吉利堂锅贴 |
鱼肉糊的营养成分
- 能量54.82千卡
- 蛋白质8.86克
- 脂肪1.3克
- 碳水化合物1.95克
- 叶酸7.75微克
- 膳食纤维0.01克
- 胆固醇23.5毫克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素e1.24毫克
- 烟酸0.02毫克
- 钙8.8毫克
- 磷76.2毫克
- 钾164.5毫克
- 钠411.18毫克
- 镁13.1毫克
- 铁0.69毫克
- 锌0.2毫克
- 硒5.84微克
- 铜0.01毫克
- 锰0.01毫克