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减肥指数7的菜 (共618道菜) 第62页
做法:1.将绿豆芽去根,洗净,入开水锅焯熟,捞出捞干水分;2.黄瓜洗净,切成细丝;3.葱去根洗净切成葱花;4.姜洗净去皮切成丝;5.将绿豆芽、黄瓜丝盛入盘中,...详细介绍 | |
做法:1.将茄子滚刀切成块;2.青尖椒、红尖椒切成丝;3.小葱、姜片、大蒜切成末;4.先将茄子倒入热油中炸熟,再用开水浸一下漂去表面的油,放入盘中待用;5.炒...详细介绍 | |
做法:1.包菜手撕成大片过水备用;2.下茶油、蒜片炒香,下过水的包菜同炒;3.续下调味料、高汤烧开,勾芡出锅装入干锅,撒葱段即可。详细介绍 | |
做法:新鲜芦荟叶,去刺剥皮后取出果冻状部分,用热水烫过后放在冷开水中降温,切成3厘米大小,放入盐及味精,再加少许酱油、糖即可。详细介绍 | |
做法:1.胡萝卜、白萝卜、黄瓜洗净,去蒂,切成小条。2.荸荠洗净,从中间切开。3.锅内加入清水,上火烧开,将胡萝卜、白萝卜、黄瓜、荸荠投入,稍烫片刻,捞出沥水...详细介绍 | |
做法:1.芦荟洗净后切成小块;2.苹果洗净,去皮去核,切成小块;3.将芦荟块和苹果块倒入榨汁机中,加入凉开水,搅打成汁;4.杯中放入冰块,将芦荟苹果汁倒入其中...详细介绍 | |
做法:1.金橘剥皮,去子,对半切开;2.柠檬去皮,果肉切块;3.将金橘、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液;4.汁液倒入杯中,加入凉开水(100毫升),用蜂蜜调匀即可...详细介绍 | |
做法:1.把猕猴桃去皮切成小丁,放在盘里;苡仁淘洗干净备用。2.把苡仁倒进盛有开水的砂锅里,用大火煮40分钟左右。3.放入冰糖,冰糖化后再把猕猴桃丁倒进去,搅...详细介绍 |