家常菜谱大全 > 粟子膏的做法
粟子膏的做法
粟子去壳，捣烂，加水适量煮成糊膏，再加白糖调味即成。
粟子膏健康提示
1. 养胃健脾，补肾气。
2. 适用于小儿体弱、消化不良、腹泻等。
粟子膏的食谱营养
 | 栗子（鲜） 1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2.栗子含有核黄素，常... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：栗子鸡翅 蘑菇地栗 贵妃素鸡翅 油爆五丁 杏仁三生 栗子炖羊肉 栗子烧鸡块 栗子鸡煲 |
粟子膏的营养成分
- 能量265千卡
- 蛋白质4.2克
- 脂肪0.7克
- 碳水化合物62.18克
- 叶酸3.6微克
- 膳食纤维1.7克
- 维生素a32微克
- 维生素c24毫克
- 维生素e4.56毫克
- 胡萝卜素190微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸0.8毫克
- 钙21毫克
- 磷90.6毫克
- 钾443毫克
- 钠13.98毫克
- 镁50.6毫克
- 铁1.22毫克
- 锌0.58毫克
- 硒1.13微克
- 铜0.41毫克
- 锰1.55毫克
