羊胫骨红枣糯米粥的做法_羊胫骨红枣糯米粥怎么做_家常菜谱大全

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羊胫骨红枣糯米粥

类别贫血食谱补虚养身食谱气血双补食谱老人食谱
工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、每剂分2次服完，早、晚各1次，连服1个月。

主料羊骨300克
辅料枣（干）20克糯米100克
调料赤砂糖50克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0

1.将羊胫骨洗净敲碎；
2.糯米淘洗净；
3.糯米、羊胫骨、洗净的红枣一同放入砂锅中，加适量清水煮粥；
4.粥煮熟后加适量红糖调味。

1. 本品具有补脾养血、补肾益气之功效；
2. 适于患盆血症的中老年患者食用。

	糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：八宝肚片全罗北道辣椒酱烧肉粽珍珠豆腐丸辣椒醋油饭牛肉糯米饼大蒜糯米粥大蒜粥
	羊骨羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，有补肾壮骨，温中止泻之功效。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：赤小豆炖羊脊骨二姜羊骨粥羊脊骨粥羊骨羊腰汤羊骨大米粥海羊鱼翅羊脊奶汤羊杂汤
	枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：金针蒸腰花金针炒鸡肉百合白果牛肉羹枸杞红枣炖母鸡荞麦煎饼莲藕黄豆炖排骨参芪鹌鹑汤干姜红糖粥