家常菜谱大全 > 羊肾和乳粉的做法
羊肾和乳粉的做法
将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放在锅内，加入清水。加热炖煮30分钟左右，以羊肾煮熟为度。对入乳粉。
用法：空腹食用。
羊肾和乳粉健康提示
效用：温肾益气，补精添髓，用治下焦虚冷、阳痿不举、脚膝无力。
肾调养药膳
羊肾和乳粉的食谱营养
 | 全脂牛奶粉 全脂奶粉含有牛奶中的优质蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，是适合天天饮用的营养佳品，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉松起酥面包 鲜蘑色拉 香芋牛肉煲 炸凤尾虾 窝烧豆腐饼 母子相会 莼菜素鱼圆汤 清汤素鱼圆 |
 | 羊腰子 羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：带花羊头 皂羹面 枸杞苁蓉羊肾粥 羊脏羹 杞叶羊肾粥 羊肾枸杞粥 羊骨羊腰汤 羊肾粥 |
羊肾和乳粉的食物相克
全脂牛奶粉 牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子；牛奶与生鱼同食会中毒；喝牛奶时不要吃巧克力，因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被充分利用。
羊肾和乳粉的营养成分
- 能量575.6千卡
- 蛋白质87.02克
- 脂肪18.24克
- 碳水化合物15.34克
- 胆固醇1467毫克
- 维生素a658.2微克
- 维生素c0.8毫克
- 维生素e0.75毫克
- 核黄素10.2毫克
- 硫胺素1.77毫克
- 烟酸42.18毫克
- 钙175.2毫克
- 磷1258.8毫克
- 钾664.8毫克
- 钠1018.52毫克
- 镁105.8毫克
- 铁29.24毫克
- 锌14.33毫克
- 硒296.86微克
- 铜1.62毫克
- 锰0.52毫克
