家常菜谱大全 > 猪腰粥的做法
猪腰粥
类别 快餐/主食 壮腰健肾食谱 补阳食谱 老人食谱 耳鸣食谱
工艺 煮 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
猪腰粥的做法
将猪腰与米高火20分钟合煮成粥，快熟时加入葱姜、精盐及五香粉调味。
猪腰粥的食谱营养
 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐皮粥 大蒜粥 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜丸米浆 椒盐虾仁 |
 | 猪腰子 猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香腰片 宫保腰块 五香腰子 卤酥腰 卤汁腰片 南府苏造肉 炒海虾腰 双腰炒螺花 |
猪腰粥的食物相克
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
猪腰粥的营养成分
- 能量345.99千卡
- 蛋白质35.67克
- 脂肪4.11克
- 碳水化合物42.26克
- 叶酸19.66微克
- 膳食纤维0.73克
- 胆固醇860毫克
- 维生素a79.94微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.42毫克
- 维生素e0.7毫克
- 胡萝卜素11.5微克
- 核黄素2.4毫克
- 硫胺素0.47毫克
- 烟酸0.75毫克
- 钙40.67毫克
- 磷485.07毫克
- 钾525.39毫克
- 钠1057.7毫克
- 镁65.72毫克
- 铁1.56毫克
- 锌7.12毫克
- 硒315.9微克
- 铜0.19毫克
- 锰0.84毫克
