家常菜谱大全 > 士常山鸡蛋饼的做法
士常山鸡蛋饼的做法
1.将士常山研为细末;将鸡蛋打开,倒入碗中,加入士常山药末,搅拌均匀。
2.将铝锅烧热,加入食油少许,烧至油锅冒烟,倒入鸡蛋,用文火煎饼,至饼底变黄褐色,即翻过蛋饼,煎至蛋饼的另一面也成黄褐色,即可装盘。
士常山鸡蛋饼制作提示
制作时,应注意不加食盐及其他调味品,做成淡味即可。
士常山鸡蛋饼健康提示
1. 清热,解毒,消肿,截疟。
2. 主治疟疾。
士常山鸡蛋饼的食谱营养
常山 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:常山粥 | |
鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.富含dha和卵磷脂、卵黄素,对神... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:酱鸡蛋 五香茶蛋 肉卤鸡蛋 局鸭脚包 干焗虾筒 五香熏蛋 岭南酥鸭 五色彩肠 |
士常山鸡蛋饼的食物相克
常山 常山忌菘菜、葱、茗。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
士常山鸡蛋饼的营养成分
- 能量285千卡
- 蛋白质33.25克
- 脂肪22克
- 碳水化合物7克
- 叶酸283.25微克
- 胆固醇1462.5毫克
- 维生素a585微克
- 维生素e4.6毫克
- 核黄素0.68毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸0.5毫克
- 钙140毫克
- 磷325毫克
- 钾385毫克
- 钠328.75毫克
- 碘68微克
- 镁25毫克
- 铁5毫克
- 锌2.75毫克
- 硒35.85微克
- 铜0.38毫克
- 锰0.1毫克