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肉苁蓉仙茅饭的做法
1.将肉苁蓉、仙茅一同置于砂锅中，加入适量清水煎煮取汁500毫升；
2.将大米淘洗干净后置于锅中；
3.加入煎取的药汁及适量清水，按常规方法煮成米饭即可。
肉苁蓉仙茅饭健康提示
本品具有温肾助阳、温阳止痛之功效，适于糖尿病并发阳痿的患者食用。
肉苁蓉仙茅饭的食谱营养
 | 稻米 大米可提供丰富b族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：全罗北道辣椒酱 紫米乌鸡饭 粉蒸肉 芋头糕 碎肉咖喱 咖喱牛肉什锦饭 豆腐乳粥 大蒜海参粥 |
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肉苁蓉仙茅饭的食物相克
稻米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
肉苁蓉仙茅饭的营养成分
- 能量1730千卡
- 蛋白质37克
- 脂肪4克
- 碳水化合物389.5克
- 叶酸118.5微克
- 膳食纤维3.5克
- 维生素e2.3毫克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素0.55毫克
- 烟酸9.5毫克
- 钙65毫克
- 磷550毫克
- 钾515毫克
- 钠19毫克
- 碘11.5微克
- 镁170毫克
- 铁11.5毫克
- 锌8.5毫克
- 硒11.15微克
- 铜1.5毫克
- 锰6.45毫克
