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冰糖蜜桃
类别 私家菜 贫血食谱 便秘食谱 美容养颜食谱
工艺 冻 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香甜适口。
冰糖蜜桃的做法
1.淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用；水蜜桃去皮、去核，切成片，码在碗里，放入冰糖50克，蒸10分钟，蒸汁滗入锅内，蜜桃晾凉放入冰箱内冷冻。
2.蒸汁内加清水、冰糖100克煮至溶化，放入红樱桃，用水淀粉勾芡，撇去浮沫，出锅晾凉，放入冰箱冷藏。
3.蜜桃扣在碗里，淋上樱桃冰糖水即可。
冰糖蜜桃的食谱营养
 | 桃 1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；3.桃含钾多，含钠... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：水晶金钟鸡 烩洋葱鸡肉 桃仁炒香菇 满月银球 牡丹珍珠玉米笋 桃仁豆泡山药 桃仁炖鸭 特色咖喱鸡 |
 | 樱桃 1.樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智；2.樱桃营养丰富，具有调中益气，健... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：水晶金钟鸡 烩洋葱鸡肉 满月银球 牡丹珍珠玉米笋 小番茄炒鸡丁 雪梨野鸡 樱桃牛肉 樱桃荞麦薄饼卷 |
冰糖蜜桃的营养成分
- 能量1098.95千卡
- 蛋白质4.92克
- 脂肪0.56克
- 碳水化合物275.41克
- 叶酸17.97微克
- 膳食纤维6.64克
- 维生素a25.5微克
- 维生素c38毫克
- 维生素e8.37毫克
- 胡萝卜素163微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸3.7毫克
- 钙79.9毫克
- 磷109.6毫克
- 钾915.55毫克
- 钠36.81毫克
- 镁43.2毫克
- 铁7.18毫克
- 锌2.22毫克
- 硒1.26微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.41毫克
