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西红柿拌芦荟
类别 私家菜 美容养颜食谱 接触化学毒素人员食谱 运动员食谱 高原环境人群食谱
工艺 拌 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 酸甜可口。
西红柿拌芦荟的做法
西红柿洗净去蒂，切成块，装入盆内；芦荟叶肉取出，在开水煮5分钟捞出，切成丁铺在番茄上，香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上即可。
西红柿拌芦荟的食谱营养
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 | 芦荟 芦荟富含烟酸、维生素b6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芝麻拌芦荟 蒜拌芦荟 芦荟芥末鸭掌 茄子拌芦荟酱 酸黄瓜芦荟 芦荟炒肉丝 盐渍芦荟花 百子千孙 |
西红柿拌芦荟的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
西红柿拌芦荟的营养成分
- 能量121.51千卡
- 蛋白质2.96克
- 脂肪10.4克
- 碳水化合物7.9克
- 叶酸12.66微克
- 膳食纤维3.88克
- 维生素a133微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c29.05毫克
- 维生素e7.84毫克
- 胡萝卜素792微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸1.09毫克
- 钙16.9毫克
- 磷59.58毫克
- 钾382.08毫克
- 钠471毫克
- 碘5.12微克
- 镁32.84毫克
- 铁0.94毫克
- 锌0.34毫克
- 硒0.14微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.2毫克
