家常菜谱大全 > 番茄冰粥的做法
番茄冰粥的做法
1.将番茄洗净去皮，切成丁；
2.西米先用清水浸至涨透；
3.白糖、番茄丁、西米放入开水锅内煮，加入玫瑰酱放入冰箱内即可。
番茄冰粥制作提示
本品需可加入适量的玫瑰酱，口感更好。
番茄冰粥健康提示
可清热解毒，凉血平肝。
番茄冰粥的食谱营养
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
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番茄冰粥的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
番茄冰粥的营养成分
- 能量627.5千卡
- 蛋白质2.25克
- 脂肪0.5克
- 碳水化合物158.1克
- 叶酸14微克
- 膳食纤维4.75克
- 维生素a157.5微克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素c35毫克
- 维生素e1.05毫克
- 胡萝卜素937.5微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸1.22毫克
- 钙40毫克
- 磷72毫克
- 钾455毫克
- 钠24.85毫克
- 碘6.25微克
- 镁34.5毫克
- 铁1.4毫克
- 锌0.39毫克
- 铜0.16毫克
- 锰0.28毫克
