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早红桔酪鸡
类别 江苏菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
工艺 蒸 口味 果汁味 食用 中餐、晚餐
口感 色泽桔黄，鸡肉酥烂，香咪浓郁。
主料 母鸡1250克
辅料 橘子400克
调料 盐12克 黄酒15克 小葱25克 味精2克 香叶5克 姜10克 鸡油75克 小麦面粉50克 大蒜（白皮）5克 花生油120克
早红桔酪鸡的做法
1.将鸡开膛，挖去内脏，抽去气管、食管，斩去腿，戳破鸡眼，洗净，沥去水；
2.然后剖开脊骨，在脊骨上斩三刀，拍松预骨；
3.将早红桔250 克剥去皮，再去衣、籽成桔酪；
4.炒锅置中火上烧热，舀入熟鸡油，加入面粉、精盐2.5 克、味精少量拌和炒熟后，放入桔酪炒和成桔酪酱，起锅盛入钵内；
5.炒锅烧热，舀入花生油，烧至六成热时，将鸡放入炸到呈桔黄色，倒入漏勺；
6.再将鸡脯朝下放入桔酪酱钵中，加黄酒、精盐10 克、味精适量、葱（打结）、蒜（切片）、姜（切片）、香叶、鲜桔皮50 克，用圆盘压住鸡身，绵筋纸封口，上笼用旺火蒸约2 小时至酥烂，取出；
7.去掉封口纸、压盘，拣去桔皮、香叶、葱姜，翻入盘中；
8.将早红桔150 克剥皮、去筋络，在盘边摆成儿朵形即成。
早红桔酪鸡制作提示
1.选用当年新母鸡一只约重125.克左右为宜，且要肉嫩肥壮。
2.制桔酪酱时，火力不宜太大，否则易焦糊。
3.上笼蒸时，应正确掌握火候，以达到鸡酥烂脱骨而不失其形。
早红桔酪鸡的食谱营养
 | 橘子 1.橘子富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；3.橘皮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炸烧草菇 麻仁虾球 红橘粉蒸牛蛙 芙蓉金桔莲子 荷花芙蓉豆腐 八宝莲心 橘肉圆子 什锦水果羹 |
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早红桔酪鸡的食物相克
橘子 橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》）
早红桔酪鸡的营养成分
- 能量4691.46千卡
- 蛋白质266.2克
- 脂肪332.1克
- 碳水化合物159.72克
- 叶酸229.98微克
- 膳食纤维4.12克
- 胆固醇2075毫克
- 维生素a2367.55微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c118毫克
- 维生素e71.24毫克
- 胡萝卜素3788.5微克
- 核黄素0.71毫克
- 硫胺素1.2毫克
- 烟酸112.85毫克
- 钙228.34毫克
- 磷1691.58毫克
- 钾4235.71毫克
- 钠5675.22毫克
- 碘22.65微克
- 镁283.98毫克
- 铁20.34毫克
- 锌19.52毫克
- 硒5.62微克
- 铜1.56毫克
- 锰1.97毫克
