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清炒绿豆芽的做法
将绿豆芽洗净，起油锅炒熟，下盐调味即可。
清炒绿豆芽健康提示
清热利湿；
泌尿系感染属膀胱湿热者，症见小便赤热不利，或尿频涩痛；肾病脾肾虚寒或有寒湿者不宜食用本品。
清炒绿豆芽的食谱营养
 | 绿豆芽 1.豆芽中含有丰富的维生素c,可以治疗坏血病；2.它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；3.绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：家常鸡腿豆腐 肉丝炒绿豆芽 银芽炒鳝丝 沙茶牛肉两面黄 滑蛋牛肉粉丝煲 越南生牛肉炒河粉 掐菜炒鸡蛋 炒合菜 |
清炒绿豆芽的营养成分
- 能量32.5千卡
- 蛋白质4.25克
- 脂肪0.25克
- 碳水化合物6.5克
- 叶酸15.25微克
- 膳食纤维3.25克
- 维生素a5微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c10毫克
- 胡萝卜素27.5微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸0.88毫克
- 钙35.66毫克
- 磷47.5毫克
- 钾80.42毫克
- 钠1243.83毫克
- 碘0.5微克
- 镁45.06毫克
- 铁0.78毫克
- 锌0.51毫克
- 硒0.7微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.13毫克
