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花蟹炒年糕的做法

花蟹炒年糕

类别 上海菜 壮腰健肾食谱 结核病食谱 关节炎食谱 跌打骨折食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香鲜,味醇。

主料 海蟹500克 年糕250克
调料 料酒20克 味精30克 25克 白砂糖10克 淀粉(豌豆)10克 3克 大葱3克 花生油50克 香油10克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

花蟹炒年糕的做法

1.将花蟹(海蟹)宰杀治净,斩成块,撒入干生粉。小年糕用开水过水。
2.锅上火烧热加油,烧至五成热时投投入花蟹块炸熟取出,锅中留底油放葱,姜爆香,倒入花蟹块,烹黄酒,加清水少许,盐,味精,糖,烧开后加入年糕,加盖用中小火焖一下,然后用大火收汁,用湿淀粉勾芡,淋麻油出锅。

花蟹炒年糕的食谱营养

海蟹海蟹 螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。 详细介绍 更多菜谱
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年糕年糕 年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。 详细介绍 更多菜谱
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花蟹炒年糕的食物相克

海蟹 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。

花蟹炒年糕的营养成分

  • 能量1555.72千卡
  • 蛋白质89.43克
  • 脂肪73.01克
  • 碳水化合物137.19克
  • 叶酸0.64微克
  • 膳食纤维2.18克
  • 胆固醇625毫克
  • 维生素a151.17微克
  • 维生素c0.21毫克
  • 维生素e45.83毫克
  • 胡萝卜素7.02微克
  • 核黄素0.5毫克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 烟酸17.39毫克
  • 1164.1毫克
  • 852毫克
  • 1389.65毫克
  • 13719.6毫克
  • 348.6毫克
  • 14.37毫克
  • 20.45毫克
  • 419.57微克
  • 8.86毫克
  • 2.43毫克

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