家常菜谱大全 > 芝士鲜奶汤的做法
芝士鲜奶汤的做法
1.鲜奶放入小煲中,用慢火煮至微沸,煮时不要盖上煲盖;
2.放下芝士(奶酪)及牛油煮溶,下极少的盐调味;
3.把芝士鲜奶汤盛入碗或杯内,将咸饼干弄碎放入汤内,或洒下适量的粟粉片即可。
芝士鲜奶汤的食谱营养
饼干 饼干的主要营养成分是碳水化合物,还有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等,整体营养不够均衡。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:奶油蛤蜊汤 元蛤巧达汤 元蛤汤 茅屋乳酪派 欧式重乳酪蛋糕 大理石乳酪蛋糕 加州香橙乳酪蛋糕 胚芽乳酪蛋糕 | |
奶酪 1.奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收;2.奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:风味咖啡猪肉披萨 洋葱虾仁派 元宝馅饼 豆角色拉 花菜培根汤佐芥末奶酪面包 黑胡椒牛肉披萨 蔬菜卷 芝心披萨面皮 | |
牛奶 1.牛奶中富含维生素a,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2.牛奶中含有大量的b2,可以促进皮肤的新陈代谢;3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:三文鱼蒸蛋羹 玫瑰醋煎鸡排 咖喱味蔬菜浓汤 洋葱虾仁派 咖喱菠萝鳜鱼 奶汁煎鱼 咖喱蟹 砂锅炖吊子 |
芝士鲜奶汤的食物相克
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
芝士鲜奶汤的营养成分
- 能量712.9千卡
- 蛋白质37.7克
- 脂肪41.53克
- 碳水化合物47.92克
- 膳食纤维0.55克
- 胆固醇95.12毫克
- 维生素a232.66微克
- 维生素c4毫克
- 维生素e3.41毫克
- 胡萝卜素40微克
- 核黄素1.28毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸3.2毫克
- 钙1096.3毫克
- 磷552.86毫克
- 钾390.4毫克
- 钠1566.25毫克
- 镁109.58毫克
- 铁4.24毫克
- 锌8.51毫克
- 硒12.6微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.68毫克