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砂锅萝卜腰子汤
类别 家常菜 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 理气调理食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
砂锅萝卜腰子汤的做法
1.将猪腰子除去外衣膜,除去臊腺,在猪腰子两面上分别花上五刀刀纹,深度至见腰臊处;
2.萝卜去皮,切成滚刀块;
3.葱切段,姜切片备用;
4.将锅置于旺火上,加水烧沸,先下入萝卜焯一下,捞起;
5.把猪腰子放入水中煮20分钟,煮透,除净血污,捞起后,片成椭圆形齿轮状;
6.将砂锅置于旺火上,倒入清水,加入猪腰片、料酒、葱段、姜片,盖上锅盖;
7.烧沸后再改用中火煮1小时,加入萝卜块,煮至汤汁乳白、猪腰子片酥烂,没有腥臊异味,再加入精盐、味精,撒上胡椒粉即可。
砂锅萝卜腰子汤的食谱营养
萝卜 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炒菜四宝 罗汉豆腐 五香萝卜皮 清煎小牛排 牛肉扒(一) 五彩羊肉丝 五香羊糕 羊糕冻 | |
猪腰子 猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香腰片 宫保腰块 五香腰子 卤酥腰 卤汁腰片 南府苏造肉 炒海虾腰 双腰炒螺花 |
砂锅萝卜腰子汤的食物相克
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
砂锅萝卜腰子汤的营养成分
- 能量281.31千卡
- 蛋白质43.92克
- 脂肪5.06克
- 碳水化合物19.2克
- 叶酸35.18微克
- 膳食纤维4.62克
- 胆固醇1075毫克
- 维生素a115.99微克
- 维生素b60.17毫克
- 维生素c45.27毫克
- 维生素e1.84毫克
- 胡萝卜素112.9微克
- 核黄素3.04毫克
- 硫胺素0.58毫克
- 烟酸1.17毫克
- 钙171.86毫克
- 磷605.8毫克
- 钾1015.03毫克
- 钠2204.58毫克
- 碘0.08微克
- 镁106.62毫克
- 铁2.08毫克
- 锌8.82毫克
- 硒394.69微克
- 铜0.2毫克
- 锰0.69毫克