家常菜谱大全 > 减肥指数3的菜

减肥指数3的菜 (共400道菜) 第35页



菊槐花茶的做法
做法:1.先把菊花、槐花、绿茶用清水洗净,沥干水。2.将菊花、槐花、绿茶一同放入茶壶内,取刚刚煮沸的开水沏泡10-15分钟,即可饮用。详细介绍
工艺 其他 口味 原本味 类别 明目食谱 结膜炎食谱 高血压食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 5 难易 10 时间 10 减肥 3 养颜 2 麻辣 0
山楂益母茶的做法
做法:1.先将山楂、益母草和茶叶用清水洗净。2.把上述三种原料共研为粗末,用沸水冲泡,代茶饮。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 冠心病食谱 高脂血症食谱 祛痰食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
凉拌夏枯草的做法
做法:1.先将夏枯草去除老、黄叶片,用清水洗净,入沸水锅内焯一下,捞出,再用清水洗一洗,沥干水。2.把挤干水分的夏枯草切成段,直接放入干净的盘内,加入精盐、味...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 美容养颜食谱 明目食谱 补虚养身食谱 理气调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 8 麻辣 0
马齿苋茶的做法
做法:1.先将马齿苋、茶叶用清水洗净。2.把马齿苋、茶叶、白糖同放入沙锅中,加入清水适量,煎煮片刻,取汁饮用。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热解毒食谱 腹泻调理食谱 利尿食谱 痔疮食谱 结膜炎食谱
推荐 6 营养 4 难易 10 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
拌荠菜松的做法
做法:1.先将荠菜拾去杂质,清水洗净,放入沸水锅中焯至颜色碧绿,捞出,再放入清水中过清,沥干水,取刀切成细末,直接放入盘中;2.胡萝卜洗净煮熟备用;3.芝麻炒...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 延缓衰老食谱 止血调理食谱 肝调养食谱 便秘食谱 清热去火食谱 春季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
腊鹅的做法
做法:1.鹅(壮鹅)宰杀后,烫煺羽毛,从背上剖开,掏除内脏(另用)清洗干净,晒干水分。2.精盐炒去水分,均匀擦抹在鹅体上,肉厚处多擦,并用竹扦穿几个眼。擦抹后...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补气食谱 咳喘食谱 健脾开胃食谱 冬季养生食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 0 减肥 3 养颜 2 麻辣 0
枸杞煲鸡肝的做法
做法:1.将鸡肝洗净,切成薄片,用食盐、姜汁、料酒、湿淀粉适量拌匀,略腌片刻,备用。2.将白木耳用清水浸发,洗净,撕成小朵,备用。3.将枸杞子洗净,备用。4....详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 私家菜 明目食谱 肝调养食谱 青少年食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
花胶炖水鱼的做法
做法:1.花胶(琼脂)洗净切12件,用清水滚煮过,瘦肉切粒,分别用滚水焯过。2.将花胶,水鱼(甲鱼),瘦肉粒,姜片放入炖盅内,注入适量滚水,盖上盅盖,放入滚锅...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 幼儿食谱 滋阴食谱 益智补脑食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 8 时间 4 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
橘皮粥的做法
做法:1.将干橘皮擦洗干净,研成细末。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮沸,然后改用小火熬煮,至粥将成时,...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 3 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
菠菜金针菇汁的做法
做法:1.将菠菜、葱白择洗干净,切段备用;2.金针菇掰开,清洗干净;3.将菠菜、葱白和金针菇放入榨汁机中,加入凉开水;4.搅打成汁后倒入杯中,加入蜂蜜调匀即可...详细介绍
工艺 其他 口味 原本味 类别 益智补脑食谱 春季养生食谱 健脾开胃食谱 学龄前儿童食谱 补血食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 3 养颜 7 麻辣 0


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