营养指数2的菜怎么做_营养指数2的菜的做法_家常菜谱大全

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	枸杞蒸蛋做法：1.鸡蛋破壳入碗中搅散，加盐、味精、湿淀粉、冷清汤各适量，调散成蛋糊；枸杞子沸水浸涨，备用。2.蛋糊入笼，沸武火蒸约10分钟，撒上枸杞子再蒸5分钟。3....详细介绍工艺蒸　口味原本味　类别滋阴食谱补虚养身食谱补血食谱推荐 5　营养 2　难易 5　时间 5　减肥 0　养颜 3　麻辣 0
	枸杞牛肉方做法：1.将一半枸杞子水煮提取浓缩汁25毫升，另一半上屉蒸熟，葱姜切丝，蒜切末，备用。2.将牛肉切块，放入鸡蛋、淀粉、面粉、水搅成糊，牛肉放入糊内浆匀。3.锅...详细介绍工艺蒸　口味原本味　类别滋阴食谱补血食谱补虚养身食谱壮腰健肾食谱补阳食谱水肿食谱推荐 3　营养 2　难易 3　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 0
	蒲公英茶做法：蒲公英洗净，切碎，煎汤。详细介绍工艺煮　口味原本味　类别感冒食谱咽炎食谱乳腺炎食谱清热解毒食谱利尿食谱推荐 5　营养 2　难易 9　时间 9　减肥 1　养颜 2　麻辣 0
	槐耳茶做法：先将槐耳放入温水中泡，清水洗净，沥干水，将槐耳研成细末，加水煎汤，放入红糖，代茶饮之。详细介绍工艺煮　口味原本味　类别痔疮食谱更年期食谱月经不调食谱止血调理食谱推荐 5　营养 2　难易 6　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

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	枸杞蒸蛋做法：1.鸡蛋破壳入碗中搅散，加盐、味精、湿淀粉、冷清汤各适量，调散成蛋糊；枸杞子沸水浸涨，备用。2.蛋糊入笼，沸武火蒸约10分钟，撒上枸杞子再蒸5分钟。3....详细介绍工艺蒸　口味原本味　类别滋阴食谱补虚养身食谱补血食谱推荐 5　营养 2　难易 5　时间 5　减肥 0　养颜 3　麻辣 0
	枸杞牛肉方做法：1.将一半枸杞子水煮提取浓缩汁25毫升，另一半上屉蒸熟，葱姜切丝，蒜切末，备用。2.将牛肉切块，放入鸡蛋、淀粉、面粉、水搅成糊，牛肉放入糊内浆匀。3.锅...详细介绍工艺蒸　口味原本味　类别滋阴食谱补血食谱补虚养身食谱壮腰健肾食谱补阳食谱水肿食谱推荐 3　营养 2　难易 3　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 0
	蒲公英茶做法：蒲公英洗净，切碎，煎汤。详细介绍工艺煮　口味原本味　类别感冒食谱咽炎食谱乳腺炎食谱清热解毒食谱利尿食谱推荐 5　营养 2　难易 9　时间 9　减肥 1　养颜 2　麻辣 0
	槐耳茶做法：先将槐耳放入温水中泡，清水洗净，沥干水，将槐耳研成细末，加水煎汤，放入红糖，代茶饮之。详细介绍工艺煮　口味原本味　类别痔疮食谱更年期食谱月经不调食谱止血调理食谱推荐 5　营养 2　难易 6　时间 3　减肥 0　养颜 0　麻辣 0