家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第11页



手扒羊肉(内蒙古)的做法
做法:1.选用羊腰窝带骨肉,斩成长约13厘米、宽2厘米的条块,洗净。2.将香菜末,蒜末、胡椒粉、醋、酱油、味精、麻油、辣椒油等放碗内调成味汁。3.锅置火上,上...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 少数民族菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
奥地利牛肉扒的做法
做法:1.将土豆炸制;2.柿子椒、洋葱切丁;3.洋葱丁用油炒黄后,放辣椒面稍炒,加入柿子椒稍炒,倒上酸牛奶和清汤,用精盐、胡椒粉调好口味成沙司备用;4.把牛肉...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 西餐其他 健脾开胃食谱 营养不良食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 2
菠菜拌粉丝的做法
做法:1.将菠菜择洗干净,入沸水锅烫一下捞出,挤干水分,切成3厘米长的段,装入盘内。2.将细粉丝用开水泡透,投凉,改成10厘米长的段,沥干水,放在菠菜段上。3...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 北京菜 减肥瘦身食谱 贫血食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 3
香辣菠菜的做法
做法:1.将菠菜择洗干净,入沸水锅氽烫一下捞出,投凉,沥去水。2.将菠菜切成3厘米长的段,装入盘内。3.将芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精盐、味精、香油放入一碗内...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 围孕期食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 4
回锅肉白菜的做法
做法:1.将白菜洗净沥水,抹刀片成片;2.猪肉洗净切成2.5厘米长、1.5厘米宽的片;3.豆瓣酱剁碎;4.锅内加油烧热,放入豆瓣炒至红色,加入料酒、酱油、葱末...详细介绍
工艺 滑炒 口味 香辣 类别 北京菜 便秘食谱 滋阴食谱 单身食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 4
黄瓜拌海米的做法
做法:1.将大蒜、姜分别去皮洗净,大蒜捣烂泥蒜泥,姜切成末,备用;2.黄瓜洗干净,直刀切成铜钱片,或拍酥切碎成3厘米的长段,拌入盐入味;3.用温开水将海米泡软...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 清热去火食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
辣子鸡丁的做法
做法:1.将鲜红尖椒剁碎待用。2.用淀粉半份、料酒半份、鸡蛋清、盐搅拌均匀作成蛋清淀粉糊待用。3.姜、蒜去皮切薄片、葱白切丝、剩余的淀粉加水调湿,再加酱油、料...详细介绍
工艺 滑炒 口味 香辣 类别 私家菜 营养不良食谱 月经不调食谱 活血化瘀食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 9
脆辣黄瓜条的做法
做法:1.黄瓜洗净,切成3厘米长的段,去籽,装盘,用盐腌10分钟,滤干。2.干辣椒放热油锅中煸一下,乘热倒入黄瓜中,再加入酱油、白糖、味精拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
拌胡萝卜丝的做法
做法:胡萝卜去根叶洗净,刮去表面粗皮,切成细丝,用盐拌匀腌一下,再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗,挤去水分,放入碗中;香菜切末撒在萝卜丝上,再把辣椒油、盐、醋、糖等...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 明目食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 4
小葱拌土豆丝的做法
做法:1.土豆洗净,去皮,先切薄片,再切成细丝,泡在清水中;2.锅内放适量水,置火上煮开,将土豆丝从冷水中捞出,放沸水中烫至断生(不宜煮烂,否则不脆)即捞出;...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 7 麻辣 7


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