鲮鱼的做法 (共47道菜)



芹菜炒鱼松的做法
做法:1.剁碎的鲮鱼肉加盐及少许水搅成鱼胶;2.锅中热油,把鱼胶煎成鱼饼;3.鱼饼稍冷切如小指宽长条;4.芹菜去叶切短段。5.下油爆姜片,下芹菜、鱼松炒匀;6...详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 1 养颜 0 麻辣 0
东江鱼丸的做法
做法:1.将鲮鱼宰杀片取鱼脊肉500克用洁布包着压干水分;2.用碗盛清水65毫升加入干淀粉10克调成粉浆;3.将鱼肉放入盆内,下鸡蛋清30克拌挞至略有胶质,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东江菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 水肿食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
老少平安的做法
做法:1.鱼肉(取鲮鱼脊)洗干净后抹干水分,平放在砧板上,鱼皮向下,用铁匙刮出鱼肉,加入盐3克,顺一方向搅至胶;葱切碎粒。2.冬菇、虾米浸软后切粒;将豆腐冲净...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 老人食谱 补虚养身食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎酿豆腐的做法
做法:1.豆腐盛筲滴干水,切成长方形厚件。2.鲮鱼肉剁碎,加调味(盐2克、胡椒粉1克、鸡蛋清10克、水40毫升、淀粉15克、植物油10克)搅至起胶,加入葱拌匀...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粉葛鲮鱼汤的做法
做法:1.将粉葛洗净,去皮,切大件;2.蜜枣去核,略洗;3.鲮鱼去鳞、鳃、肠杂,洗净滴干水;4.起油锅,爆香姜,下鲮鱼煎至表面微黄,取出;5.把粉葛、鲮鱼、姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热去火食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆豉鲮鱼油麦菜的做法
做法:1.油麦菜洗净,取鲮鱼切丁,豆豉留用。2.锅中加水烧开,将油麦菜氽透捞出。3.另起锅加油烧,爆香葱姜蒜末,加豆豉、鱼、精盐、生抽、蚝油、味精、胡椒粉,炒...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 利尿食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
发菜鲮鱼的做法
做法:1.发菜用水泡开,洗净,备用。2.姜洗净,切片。3.大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜茸。4.淀粉加水适量调匀成水淀粉。5.先将鲮鱼洗净剁烂成泥,加入味精、...详细介绍
工艺 锅烧 口味 香辣 类别 孕妇食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 孕早期食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酿青椒的做法
做法:1.青椒切开两边,挖去蒂及籽,洗净滴干水分。瘦肉剁幼,虾米、冬菇浸透切幼粒。鱼肉(鲮鱼肉)剁幼,加入调味料(盐3克、白糖5克、淀粉15克、香油5克、胡椒...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
酿红椒的做法
做法:1.红椒洗净吸干水分,开边去籽。鲮鱼肉剁碎,荸荠去皮洗净拍烂,加入剁碎的虾米,再加入调味料(盐3克、酱油5克、胡椒粉1克、香油5克、)拌匀,待用。红椒扑...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 0 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 9
鲮鱼黄豆粥的做法
做法:1.大米洗净泡30分钟,大豆浸泡12小时捞出用沸水焯烫除去豆腥味,豌豆焯水烫透即可。2.锅中放入大米、大豆、清水,上旺火煮沸,转小火慢煮1小时,待粥粘稠...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 春季养生食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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