鲫鱼平菇汤的做法_鲫鱼平菇汤怎么做_家常菜谱大全

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鲫鱼平菇汤

主料鲫鱼800克平菇250克
辅料豌豆苗50克
调料酱油5克醋10克白砂糖10克盐4克香油5克大葱5克姜3克

指数推荐指数 8 营养指数 8 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 6 养颜指数 6 麻辣指数 0

1.将平菇去蒂洗净切片；
2.豌豆苗择洗干净；
3.葱姜洗净切末；
4.鲫鱼宰杀，去鳃、鳞、内脏洗净；
5.锅内添水，放入鲫鱼，加葱姜末烧开，小火煮到八成熟，放入平菇片，加酱油、精盐、白糖、醋、香油烧开，撒入豌豆苗即可。

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	豌豆苗豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：白烧素鸡豆苗鸡丝炸熘肉卷双龙戏凤丝蟹肉腐皮扒豆苗汆虾仁烩蟹肉鸡蓉鱼肚羹

鲫鱼鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。